フラダンス

フラダンスを踊りたい・習ってみたいという方が多くなっています。

フラダンスはハワイの踊りですね。

「フラ」はハワイ語で「踊ること」を意味します。
フラダンスは通称ですね。一般的に普及した言い方です。
正式は「フラ」といいます。ハワイでもそう呼んでいます。

フランダンスの踊り方には、「カヒコ」と「アウアナ」の２種類があります。
カヒコは古典的なフラで、アウアナは現代的な踊りです。

またフラダンスはステップ（足の動き）とハンドモーション（手の動き）が基本になります。

ステップは、カホロ・カオ・ヘラが基本ですね。
ハンドモーションは独特のしなやかな手の動きになります。

フラダンスは、動きや衣装、色にも全て「意味」があります。
言い方を変えると、踊りによるコミュニケーション、それがフラダンスになります。

上達するととても深みが感じられて楽しくなります。

フラダンスは運動音痴の方でもできます。

誰でも踊ることができます。
盆踊りができない人でもできます。

フラダンスは手先や体の動きの「しなやか」に美しさの秘密があります。

この体の動きの美しさは、通常のダンスで使用する筋肉とは異なります。
大腰筋やハムストリングスといったインナーマッスルの働きになります。

フラダンスに上達しようと思えば、よく練習をすることですね。
入門者や初心者は焦りますが、焦ってもあまり上達しないのがフラダンスです。

練習を重ねることで、大腰筋やハムストリングスといったインナーマッスルが発達していきます。
そうすると、とても美しいしなやかな動きができるようになります。

フラダンス上達のコツは、力まない・リラックスして踊るということです。

初心者は入門者には役立つアドバイスになると思います。

最近は自宅でもフラダンスの基礎は充分に学べます。
城由美子さんの「自宅で踊れるフラレッスン」というＤＶＤ教材を見れば、フラダンスの踊り方がわかります。

城さんのＤＶＤを見て、近くのフラダンス教室へ通うのもいいでしょう。
実際、教室や教室に通わなくても、フラダンスが上手に踊れる人もいます。

フラダンス教室や教室が近くに無い方、教室に通っても他人に配慮してしまう方にはDVDは最適です。
もちろん初心者や入門向けには最適です。

城由紀子さんの自宅で踊り方を覚えるレッスンDVD動画なら、フラダンス教室に通っていない方も、通っている方にとっても、大変役立つレッスン教材でしょう。
教室でフラダンスを覚えるよりも、実は、DVD教材を見て自宅でフラの練習をすることが上達の秘訣だったりもします。

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